防曬倍數越高越好嗎 - 高倍防曬不是唯一選擇

現代人越來越注重防曬，但同時也會陷入一種防曬指數越高越好的誤區，下面一起來看看防曬倍數是不是越高越好嗎！

防曬倍數越高越好嗎

NO!防曬倍數並不是越高越好，防曬倍數越高，防曬力度越大。高倍數的防曬霜質地濃稠，濃度很高，同時對皮膚的刺激也越大。即使是高倍數的防曬也是有時效性，過了防曬的時效後再高的防曬倍數也是無效的。

什麼是防曬倍數

一般來説防曬倍數分為SPF及PA，在挑選防曬霜的時候一定要學會了解兩者。

SPF：SPF是防止UVB傷害的防曬效果，也就是防曬霜的防曬力度，SPF的指數越高，防曬時間越長，皮膚負擔越重。

PA：PA指的是防止UVA到何種程度，通俗的來説PA是防曬黑的效果，分為三級，PA+、PA++、PA+++。+越多，防曬效果越好。

如何選擇防曬倍數

日常使用

如果只是日常上班、上學這種情況，接觸陽光並不多，只需要選擇SPF30+的防曬霜就足夠對付。

海邊或户外

需要長時間户外暴曬或海邊的情況，建議選擇SPF50+的防曬霜，並且去海邊或游泳時選擇防水的防曬霜。

午間出門

上午十點到下午兩點是全天紫外線最強烈的時候，所以建議要在這個時間段出門的妹子，建議選擇SPF40-50左右的防曬霜，並且需要注意的是，一定要準備好防曬霜隨時補塗。