按摩飲食豐胸 - 讓你做個挺美人

擁有豐滿的胸部，是很多女性的夢想，因為胸部大小，不只攸關穿衣服好看與否，有時也會影響當事人的自信心，進而影響社交行為。從中醫的觀點來看，胸部是“宗氣”所居之處，所謂的“宗氣”是由飲食中的水殼精氣和吸入的自然之氣結合而成，也可以説是一種積聚於胸中，搏動不休的大氣。對個人身材不滿意的太平公主，不妨多吃山藥、花生、南瓜子，並多喝豆漿。女性過了青春期之後，利用按摩、食補還是可以達到豐胸的目的;只是效果較慢，必須持之以恆。

按摩

按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。

按摩方法

採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

藥補

藥補優點：

1.對於乳腺有問題的女人是最好的方法，豐胸的同時還能改善乳房存在的問題。

2.正確使用藥補方法，在初期就能感覺到很多小細節的變化，常常會有脹脹的感覺，這個不要擔心，説明藥膳起作用了。

有效豐胸美顏藥膳

1.補血美容湯

當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

用法：早晚空腹飲用，任何温度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

2.養氣活血粥

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

成效分析：花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養氣活血，同時還温暖子宮提高受孕率。

3.蒲公英黨蔘茶

幹蒲公英根3克，黨蔘3克，杏仁2克。材料洗淨，用250毫升開水沖泡即可。

成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等，能排除體內毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨蔘使用，效果更佳。