五大減肥食品 - 倍受女星寵愛
來源:魅力女性吧 2.46W
近日,氣温日漸飆升,街頭時尚開始出現烈日風景,因為脂肪無處隱藏,瘦身,也因此成為了熱門話題。本期達人瘦身坊,將為姐妹們蒐羅各種備受明星寵愛的瘦身食品,看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。
代言人:胡杏兒
紅酒+酸奶
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的温度,加速晚間的脂肪燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。
代言人:陳怡蓉
柚子
柚子卡路里很低,不會增肥,而且營養豐富,重要的是含纖維素豐富,能有效防止便祕。
柚子還可以防止感冒、上火,幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。
代言人:舒淇
燕麥片
國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式,燕麥片的卡路里低、營養豐富,含有維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。
代言人:金喜善
果醋+蜂蜜
水果醋,因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時,甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸,能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候,不妨把可樂丟掉,來杯果醋+蜂蜜吧。