懶人血型快速減肥瘦身法 - 針對血型制定適合的減肥計劃

科學家已經正式證明了血型是可以影響人的減肥程度的，不同血型的人適合的減肥法也是不一樣的，現在跟小編一起來學習一下懶人血型快速減肥瘦身法，針對自己的血型制定適合的減肥計劃。

血型減肥法：血型減肥法是新型的一種減肥方式，可以根據自身的血型來制定適合自己的一種減肥法，每種血型的人都有超容易發胖的食物剋星，所以要小心避免哦。

O型血減肥：O型血的人適合吃肉類而不是穀類等食物，因為O型血的人不太容易消化乳製品和豆類、麪點、穀類等食物的，這也是O型血發胖的終極原因，O型血吃飯的時候最好細嚼慢嚥，晚上也最好不要吃米飯，平時多吃一些瘦肉，比如雞肉、牛肉等食物。

A型血減肥：跟O型血不一樣的是，A型血的人一般都是吃素食比較好，因為A型血的人對於消化肉類比較困難，如果這類人要減肥的話，最好是食用大豆等食品，尤其是豆腐，在減肥餐裏面加重對於豆腐、穀類等食物的比例比較好。

B型血減肥：B型血是減肥最好的血型了，因為他們幾乎什麼都可以吃，而且消化系統也是不錯的，但是也有一些蔬果等是不能碰的，比如西紅柿、玉米和大部分堅果，因為這些食物會妨礙B型血的新陳代謝哦，另外B型血的人最好是遵從少吃多餐的法則。

AB型血減肥：AB型血的人適合以豆腐、雞蛋和新鮮蔬菜水果為主的減肥餐，最好加上一點點乳製品和一些少量的肉類食物是比較好的選擇。因為AB型血的人消化系統是比較敏感的，比較容易長胖哦。