公主抱手應該放在哪裏
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公主抱,這個是一種擁抱方式了,是比較流行的,最先是從動漫裏面出來的,那麼公主抱手應該放在哪裏?
公主抱手應該放在哪裏
站在女方的身側 ,面對她,同時讓她伸右手環住男士的脖頸,左手交握右手形成環狀。
男士左手放於女方的肩胛骨下,手指收於女方左腋下,右手放於女方腿彎處。
做好以上動作,兩者同時**,女友雙臂收緊攀於男士頸項,將頭、肩儘量靠盡男士左肩。男士腰腹**,雙臂向上勾,即可輕鬆完成橫抱的動作。
公主抱需要鍛鍊哪裏
公主抱男生主要是肱二頭肌和腹肌發力,仰卧起坐鍛鍊腹肌,沒問題,但是俯卧撐主要鍛鍊肱三頭肌,要鍛鍊肱二頭肌要多做引體向上,提拉啞鈴之類的運動