坐月子需要帶文胸嗎 - 怎樣防止乳房變形
生了寶寶以後，新媽媽一不留意就會讓自己的乳房產生變形。那坐月子需要帶文胸嗎？雖然產婦忌受寒，但是並不意味着坐月子就要穿很多，月子裏穿衣要注意寬鬆散汗，薄厚適中。
坐月子需要帶文胸嗎
生了寶寶以後，新媽媽一不留意就會讓自己的乳房產生變形。雖然產婦忌受寒，但是並不意味着坐月子就要穿很多，月子裏穿衣要注意寬鬆散汗，薄厚適中，易純棉柔軟面料為佳，而卻月子裏的衣服要勤換勤洗勤曬，保持清潔衞生，文胸也要選擇舒適合適的罩杯，不要為了方便哺乳不而不穿。
月子裏哺乳的時候可以穿無鋼託的哺乳文胸。
建議： 一般餵奶的產婦乳房都會有一些下垂的，戴的時候建議選擇寬鬆的棉質胸罩，因為過緊的話是會影響奶水的，奶水老是流出來可以乾淨的毛巾敷着，讓奶水沾到毛巾上，就不會把內衣弄濕了。 坐月子期間不戴胸罩的話，以後是有可能導致胸部下垂的。小編建議大家可以去買專門的哺乳用的哺乳內衣，這樣就不會有問題了。
怎樣防止乳房變形
妙方1：堅持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。
妙方2：哺乳期正確餵奶
在哺乳期內，媽媽要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶吃空一隻乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。
妙方3：經常按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。
妙方4：沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
妙方5：不要節食減肥
有些媽媽面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。對於產後媽媽，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其他方法。
妙方6：可以多吃的食物
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。#p#副標題#e#
坐月子穿衣原則
1、注意衣服的質地
產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。
2、衣服要寬大
有些年輕的媽媽，害怕產後發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢，特別 是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便於哺乳，而且文明、雅觀， 更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。
3、衣着厚薄要適中
衣着要根據四季氣温變化相應增減，夏天不宜穿長褲、長袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當矇頭，但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些，要勤曬，以便温暖、舒適。
4、衣服要勤換、勤洗、勤曬
產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，乾燥後衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄髒，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。
5、鞋子要軟
月子裏以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外產婦生產後不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。
6、佩戴合適胸罩
有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理，為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衞生，其 次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利於支託乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸 罩，以起到支託乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房 原來的形態，從而失去優美的體態。
