煮苤藍會損失營養麼

不會損失營養

苤藍是一種營養價值很高的菜品，它含有的多種維生素，其中維生素C的含量特別高

苤藍中有大量的天然纖維素，能加快腸胃運動，可以起到健胃消食的重要功效