心理 弓背引體和直背引體區別 來源:魅力女性吧 1.37W 弓背引體和直背引體的區別在於鍛鍊的肌肉不同。弓背不是標準引體,借到肩膀、腰部和下肢的力量。直背並且直上直下是標準的引體。如果練引體的時候發現自己有弓背的情況,需要立馬改正姿勢,以免傷到自己以及練不到位。 引體 弓背