女性怎麼緊緻肌膚

步驟/方式1

堅持有氧運動

只有堅持運動，才能使皮膚更加緊緻，每天抽出30分鐘以上的時間進行有氧運動，只有身體出汗才能排出體內的垃圾，加快皮膚新陳代謝速度，不僅改善皮膚鬆弛

步驟/方式2

多補充維生素c

愛美的女性都知道身體裏面是不可缺少維生素c的，維生素c可以更好的抗擊衰老，能夠有利於促進皮膚膠原纖維的形成，同時裏面含有的自由基能夠更好的抗擊衰老，增強皮膚的免疫力和保護能力，從而延緩了衰老的速度，抵抗了皮膚鬆弛。

步驟/方式3

面部刮痧

面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脱落，讓肌膚永保青春!