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平時不跑步怎樣不累
來源:魅力女性吧
4.83K
想鍛鍊
減肥
,又覺得
跑步
比較累,可以在家跳一些韻律操,或者是做一些平板支撐,卷腹
運動
,或是吃完飯下樓走快一點的散步,都可以消耗一定的卡路里
跑步
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