12歲喝什麼咖啡好

不推薦12歲以下的孩子喝咖啡，因為咖啡裏面有咖啡因，實際上是一種中樞神經系統興奮性的物質，可能會導致孩子神經興奮失眠，也可能會影響身體裏的維生素，包括鈣的吸收，加速它的消耗，對孩子生長髮育可能會有一定的影響。

少量的一些飲用咖啡可能對小孩沒有太大的影響，尤其是六歲以上的孩子，對孩子的成長或者生長髮育沒有直接的影響，但是因為咖啡因的刺激，所以導致孩子心跳加快，處於亢奮狀態，導致失眠比較明顯，對孩子有一定影響。要注意咖啡因除了存在於咖啡之中，在其他的軟飲料裏面可能也會存在，比如碳酸飲料或者茶類飲料等等，也可能會存在咖啡因，所以給孩子食用這些飲料的時候也要注意。