1500米自行車世界紀錄

截止2022年，男子1500米賽跑世界紀錄是來自摩洛哥的奎羅伊，成績3分26秒00女子1500米賽跑世界紀錄是來自埃塞俄比亞根澤貝迪巴巴，成績是3分50秒07。中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十米就會慢下來。

然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。