經常跑耐力爆發力會減弱嗎

不會。

爆發是在耐力的基礎上產生的，練好了耐力，才會有更強的爆發力。肌羣的能量是儲存在這裏的，不管是耐力還是爆發力，平時多練多積累，才會越變越強。所以，不會出現耐力變強而爆發變弱的情況，我們在鍛鍊的時候，耐力和爆發是相輔相成的。