肚子中間有一痕是不是馬甲線

肚子中間一條凹陷不是馬甲線，多數是由於腹部脂肪過厚所致，但是也不排除是運動、過度消瘦等因素引起。馬甲線一般由三條肌肉線條構成，通常無腹部贅肉，在日常生活中可以通過鍛鍊，使馬甲線顯現出來。

馬甲線是因肚臍中間及兩側的三條肌肉線條與腹肌組合後形似馬甲，故稱馬甲線。如果想要擁有馬甲線，可以適當進行運動鍛鍊，如仰卧起坐、平板支撐、屈膝卷腹等，能夠很好地鍛鍊腹部肌肉，使馬甲線顯現出來。在運動中應注意掌握正確的鍛鍊方法，避免因不良運動導致肌肉、關節損傷等。

在日常生活中合理的飲食可有助於馬甲線的顯現，應以低油、低鹽、富含蛋白質及維生素的食物為主，儘量不要吃過於油膩的食物，以免導致體重增加，影響馬甲線的鍛鍊效果。