心理 蕎麥米正確煮法 來源:魅力女性吧 2.13W 食材:食材:蕎麥、大米、水。步驟:1、先將蕎麥(蕎麥仁或稱蕎麥米)略泡10來分鐘左右,這樣蕎麥米就會稍稍泡軟,吃起來不會太硬,口感好2、按常規的放水量和時間煮飯即可。 蕎麥米 煮法