人一般半夜幾點起

看個人的一般睡覺前看會手機22點睡覺，可能半夜1.2點起來上個廁所後繼續睡到後半夜3.4點起來喝囗水再回被窩躺一會差不多凌晨5.6點起牀燒早飯吃。人其實睡個踏踏實實的覺對身體好最對身體好的睡眠時間是21點睡覺中間不要斷斷續續一直睡到凌晨5點是最好的身心放鬆對第二天上班也有精神。