飯糰熱量

每100克120大卡熱量。

飯糰主要是用一些米飯製作而成，裏面添加了各種調味品，比如葱、姜、蒜、等。它的熱量並不高，每100克飯糰之中含有120大卡左右的熱量。

營養價值比較豐富，其中含有大量的碳水化合物，可以有效的促進機體代謝，補充人體所需要的蛋白質，可以為機體提供能量。

70卡

飯糰主要是用米飯加入各種佐料共同製作而成的一種營養食品。它的熱量並不高，一個飯糰的重量大概在50克左右，含有熱量70大卡上下。

1碗米飯≈150g，1碗米飯的熱量為174千卡，相當於1.0碗米飯。米飯是一種低嘌呤的食物