不用手做俯卧撐吉尼斯紀錄

張惠民用左手單臂做俯卧撐，更是屢屢達到60多個，將有望打破非利手俯卧撐的吉尼斯世界紀錄。

張惠民今年64歲了，結實的胸肌、肱二頭肌和筆直的身板，讓人一看就知道，他是個健身達人。普通人鍛鍊一般都是雙手做俯卧撐，如果嘗試用單手做俯卧撐，沒有健過身的人，想做5個都難，更不要説幾十個了。

不用手是做不了俯卧撐的。俯卧撐是一項全身性運動，只要是靠手部，腰部、腿部、頸部的肌肉同時進行的一項運動，手部尤其重要。