瀏陽蒸四季豆做法
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食材:四季豆(北方稱扁豆)500g,大米250g,薑末1茶匙5g,大葱花1茶匙5g,蒜茸2茶匙10g,紹酒2湯匙30ml,八角2枚,花椒1茶匙5g,油500ml(實蠔30ml),鹽1茶匙5g
做法
1、四季豆洗淨,擇去兩端尖角及外側老筋,切成5cm長的小段。
2、將大米放入平底鍋中,用小火慢慢加熱翻炒至大米顏色金黃。
3、把大米倒入攪拌機中,將大米攪打成粗碎(顆粒不宜過於細碎)。
4、中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將四季豆放入,用大火炸至全熟,待外皮有明顯褶皺即可。
5、將大米碎倒入四季豆中,接着調入薑末、大葱花、蒜茸、紹酒、八角和花椒,再混合均勻醃製10分鐘。
6、最後將四季豆放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸制30分鐘即可。