什麼是歐米伽3

歐米伽3是一種不能在人體內合成，且人體必需的不飽和脂肪酸。歐米伽3在人體內參與磷脂的合成與代謝，是各種細胞膜的重要組成成分，是大腦的結構性物質，是維繫人類進化和身體健康的重要物質，也是生命的核心物質。