怎麼委婉的説自己發燒了

委婉的説自己發燒了，可以這樣説，我現在躺在牀上很不舒服，頭感覺好熱，身上也熱得難受，想下地感覺渾身沒勁，不想吃東西，吃啥也沒胃口。我想做啥都提不起精神，這是怎麼了現在的我就是發熱，也不出汗，也不流鼻涕，就感覺渾身像散了架子似的沒勁。