生菜的熱量是多

生菜熱量很低，500克生菜約60千卡左右。食用生菜時，多因烹調方式不同，熱量也會有所不同。原則上講，烹調油越多，熱量越高。

比如，生活中常出現的蠔油生菜，由於加入了蠔油，熱量會增加，一般10克的油可產生90千卡的熱量。