生吃芝麻有哪些好處和壞處

生吃的芝麻有好處也有壞處，從好處方面來説，芝麻營養豐富，含有豐富的油脂，所以吃下去人體容易得到需要的營養物質，但由於生吃芝麻中有很多東西不太容易消化，所以會造成浪費

芝麻的好處很多，芝麻分為白芝麻和黑芝麻，營養價值相對較高的是黑芝麻，生吃芝麻不如炒熟後來吃更有利於腸胃和營養吸收。