為什麼來姨媽要讓男友洗冷水澡

女生經期內最好不要用冷水洗澡，以免引起腹痛或月經不調等症狀。月經期間要注意保暖，根據天氣變化適當增減衣服，不要經常觸摸涼水。保持情緒穩定，避免經常煩躁不安，放鬆身心。

膳食中多吃富含蛋白質的食物，多吃富含維生素的食物，避免經常吃辛辣刺激性食物，生冷食物，海鮮類食物。注意個人衞生。