解心寬最快的方法

冥想。學會冥想，你的世界想是怎樣，就是怎樣。

你可以把這當做一種修行。冥想的感受是相當美妙的，能夠讓你擺脱焦慮煩惱痛苦，長期冥想還能變年輕。能讓你感受到和其他生命的同源關係，同宇宙的連接，還能夠感受到到作為一個生命與其他生命之間的和諧 。