最大攝氧量54什麼水平

最大攝氧量是你在運動中能得到最大的氧氣量，這個指標越高，説明你的心血管系統和心肺功能越好，對於成年人來説，男子達到40，女子達到36就算及格，最大攝氧量54以上是優秀，最優秀耐力最好的運動員，最大攝氧量可以達到88，可以通過專業運動手錶或手環測量。