什麼食物含銅比較多

含銅比較多的食物有，1，乾果類：如榛子、開心果、松子、核桃等堅果中，含有較多銅

2、穀物類：常見有小麥胚芽、玉米胚芽、芝麻，以及綠豆、黑豆、黃豆、紅豆等豆類

3、海鮮類：主要見於貝類或軟體動物，如蝦、扇貝、螃蟹、牡蠣、鮑魚等

4、肉類：常見於各種瘦肉以及動物內臟中，如豬肝、豬腎、牛腎、雞肝、羊腎等，均含銅較多

5、蔬菜：常見有西紅柿、蘑菇、蘿蔔、大白菜等