心理 骑自行车手臂正确姿势 来源:魅力女性吧 3.25W 在骑行时,注意手臂应该稍微弯曲,适当放松,这是缓解手腕、肩部等部位酸痛的有效办法,而且弯曲的手臂能更灵活地操控自行车和调整重心,快速应对路面的情况。如果一直是长时间的骑行,应该进行一定的时间休息,适当的让手臂放松,减轻手臂的疲惫感。 自行车 手臂 姿势