单摇跳绳3秒的标准
来源：魅力女性吧 2.38W
一般是30秒测试和一分钟测试的，基本没有3秒测试的，如果是30秒测试，那么一年级的优秀标准是30秒55个以上是优秀的
热门标签
-
塞杆
shinon
梧下
牵女
曼薇
老东菱
同惠金盟
岫玉起
payfor
本香
云米
72vf
气流
躁动不安
美肌净
喷少会
武清区
六后
鲁教
厉帝
耐火砖
渡此身
发光
阳山
衣衣
oppo64w
基本功
四龙豆
空筒
养恩担
春意阑珊
知俗
苦守
k9221
韦伯斯特
白状
-
推荐阅读
- 标准波比跳100个最短用时
- 减肥的跳绳怎么选 - 跳绳减肥的正确方法
- 六种跳绳方式 - 玩出花样跳绳
- 花样跳绳有哪几种、跳绳的好处
- 跳绳的来历
- 跳绳减肥法可以瘦腿吗 - 腿粗者这样跳绳简单瘦腿
- 跳绳能健身吗 - 减肥是你的主要目标
- 一年级双人跳标准多少下
- 跳绳往后跳可以减肥吗 - 跳绳减肥的正确方法
- 跳绳会瘦小腿吗 - 跳绳是不会粗腿的
- 跳绳能减肥吗 - 跳绳减肥的正确方法
- 钢丝绳卡扣正确图及尺寸标准
- 单人花样跳绳的动作和方法
- 跳绳能不能瘦大腿 - 跳绳的好处
- 双跳绳怎么跳
-
猜你喜欢
- 跳绳减肥误区 - 什么人都可以跳绳吗
- 跳绳是有绳好还是无绳好
- 小学生跳绳1分钟标准
- 跳绳能瘦腿吗 跳绳减肥的有效方法
- 跳绳减肥法跳多少 - 怎么跳绳减肥效果好些
- 跳绳减肥能瘦出马甲线吗 - 跳绳减肥的优缺点
- 跳神跳绳的好处 跳绳能缓解便秘吗
- 跳绳每天1000下可以减肥吗 - 跳绳减肥的优缺点
- 单摇跳绳是怎么跳的 单摇跳绳的跳法
- 跳绳减肥的正确方法 - 跳绳减肥的最佳时间
- 银梨3号是标准颜色吗
- 跳绳的好处及最佳时间减肥 - 跳绳减肥的缺点
- 跳绳漏尿正常吗 - 跳绳漏尿怎么解决
- 夏天跳绳减肥的最佳时间 - 跳绳减肥的优点
- 跳绳可以长高吗 - 揭秘跳绳与长高的秘密
- 5~6岁跳绳怎么跳
- 深蹲跳的标准动作 - 教你基础深蹲跳和花式深蹲跳如何完成
- 跳绳能瘦脸吗 - 正确跳绳瘦脸的办法揭秘
- 30秒跳绳222下 跳绳的七大好处
- 跳绳减肥的最佳方法(跳绳健身的正确方法)
- 跳多少个跳绳可以减肥 - 跳绳时需要注意
- 跳绳减肥可以晚上跳吗(每天晚上跳绳能减肥吗)
- 跳绳减肥的最佳时间(跳绳的最佳时间和数量)
- 跳绳减肥的最佳时间 - 跳绳减肥一周跳几次合适
- 跳绳消耗的热量 - 跳绳时间把握好才最减肥
- 跳绳为什么可以长高 - 跳绳长高的三大原理
- 跳绳的好处和坏处 - 两类人不千万别跳绳
- 跳绳减肥瘦哪里 - 跳绳主减三大部位
- 跳绳分组跳可以减肥吗 - 怎样正确跳绳减肥
- 跳绳减肥长肌肉怎么办 - 跳绳减肥的正确方法