平推和直插哪个好

平推好。

卧推上斜推和平推两个都有，练到不同的部位，不能说哪一个好。比如说上斜推练刀的则是善胸部和肩部的肌肉。他很好的刺激了。这两个部位的肌肉是肩膀，看上去更宽阔。平推则是练刀了后肩肌群。使肩膀看上去更圆润，所以两个动作不存在哪个更好。作为健身爱好者。两个动作都必须要练