水煮鱼放洋葱好吃吗

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水煮鱼放洋葱好吃吗

洋葱是可以跟鱼一起煮的。鱼是高蛋白、低热量、低脂的肉类食品,而且鱼的蛋白质是全蛋白质,必需氨基酸的含量和比例比较符合人体的,所以更容易消化吸收。

而洋葱可以健胃促消化、可以降血压、降胆固醇、降血脂,起到保护血管健康、预防心血管疾病的作用

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