四百米一级要练多久

1－5年

400米栏一级运动员需要练一到五年

国家一级田径运动员400米标准：49秒60。

根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：

国际级运动健将——45秒74

运动健将——47秒60

一级运动员——49秒60

二级运动员——53秒14

三级运动员——56秒64。