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是小步跑快还是大跑快
来源:魅力女性吧
2.86W
对于初跑者和一般的
跑步
爱好者来说,肯定是小步幅比大步幅要好。小步快跑,速度快,稳定性好,对
身体
的冲击也小一些,最主要的是保护
膝盖
。
大跑
小步
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