蛋白质含量最高的十大食物
来源:魅力女性吧 3.24W
鸡蛋,牛奶,猪肉,牛排骨,羊肉,豆腐,豆浆,奶粉,猪血,羊血,牛血,黄豆,腐竹,,炒肉,粉条,红薯,山药,椰子,碧根果,花生米,核桃仁,榛子果,开心果
牛肉,鸡胸肉,鱼肉,鸡蛋,紫菜,海带,黄豆,虾肉,鸭肉,瘦猪肉,核桃,黄花菜,葵花籽,花生,豆腐皮
这些食物的蛋白质含量是最高的
鸡蛋,牛奶,猪肉,牛排骨,羊肉,豆腐,豆浆,奶粉,猪血,羊血,牛血,黄豆,腐竹,,炒肉,粉条,红薯,山药,椰子,碧根果,花生米,核桃仁,榛子果,开心果
牛肉,鸡胸肉,鱼肉,鸡蛋,紫菜,海带,黄豆,虾肉,鸭肉,瘦猪肉,核桃,黄花菜,葵花籽,花生,豆腐皮
这些食物的蛋白质含量是最高的