十粒花生仁重多少

十粒花生仁重2.5-10g。

有大中小三种品种类型花生，小粒种花生：百仁重50克以下的花生中粒种花生：百仁重50—80克的花生 大粒种花生：百仁重80克以上的花生。

因为100粒花生仁大概0.1Kg，因此1粒花生仁大概1克。

花生仁蛋白质含量很高，仅次黄豆，花生仁是高脂肪食物，100g花生仁含人体脂肪44.3g，在其中多见不饱和脂肪。

十粒花生仁重2.5-10克大约是13粒

一颗花生的重量大约是0.76克

那么10克就是10÷0.76≈13.16

花生是一营养丰富的食物，还是一具有较好的药用价值的保健食品。花生所含有的脂肪油有助于人体润肺止咳，能缓解久咳气喘。花生含有亚油酸成分，有利于人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，帮助人体预防心脑血管疾病的发生。