为什么游泳前要穿棉袄

棉袄能帮助保持身体的热量，体温上升使肌肉达到放松状态。僵硬的肌肉可是大敌，阻碍运动员发挥，拖慢游泳速度。想要滑行更流畅，动作灵活，肌肉必须放松，所以运动员可能是全场穿着最厚的人。

运动员下水前穿的大衣或者羽绒服，保暖效果都很好，一般到膝盖，还有帽子，把运动员包裹得严严实实。

棉袄能帮助保持身体的热量，体温上升使肌肉达到放松状态。僵硬的肌肉可是大敌，阻碍运动员发挥，拖慢游泳速度。想要滑行更流畅，动作灵活，肌肉必须放松，所以运动员可能是全场穿着最厚的人。运动员下水前穿的大衣或者羽绒服，保暖效果都很好，一般到膝盖，还有帽子，把运动员包裹得严严实实。

游泳比赛前穿羽绒服，主要是为了保持热量不散发太快，以利于肌肉与神经兴奋度的保证。 

游泳馆的湿度很大，游泳队员真正在比赛的时候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入场，体温在湿度大、穿着少的两个前提下会散发非常的快，如果体温过快降低，肌肉及神经兴奋度快速趋缓，这对比赛来说是非常非常不利的。

用我们比赛前的俗语来说要热热身才好，热热身就是让体温略提升，同时通过少量运动提高神经与肌肉的兴奋度！

主要是为了保持热量不散发太快，以利于肌肉与神经兴奋度的保证。

游泳馆的湿度很大，游泳队员真正在比赛的时候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入场，体温在湿度大、穿着少的两个前提下会散发非常的快，如果体温过快降低，肌肉及神经兴奋度快速趋缓，这对比赛来说是非常非常不利的。