73岁老人三大忌

1、忌嗜烟好酒

相信很多老人因为年轻一直养成喜欢抽烟喝酒的坏习惯，到老了也很难改。所以73岁的老人一定注意不要嗜烟好酒，不仅因为对自己身体不好，而且长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。

2、不忌口

越老越嘴馋，很多老人到老就喜欢吃新鲜玩意，完全不顾自己的身体状况。

3、忌活动过剧

想要通过运动来提高身体素质是没有问题的，但是千万不能运动过度，很容易受伤，得不偿失。

1忌讳老人情绪波动太大，凡事要有平常心

2忌讳暴饮暴食，少吃油盐，每餐7分饱

3每天不要做剧烈运动，每天适当锻炼身体

73岁的老人一忌吃饭过饱，每顿饭只要吃七分饱就可以了，尤其是晚饭，最好是做点小米粥喝，即有利于消化，又有利于睡眠。

二忌冬天不要晨练，要避寒就温，等太阳出来再出去，或者最好下午再出门。

三忌过分锻炼，适当活动散步即可，过分锻炼对膝盖关节不利。