杨柏龙八段锦呼吸法

八段锦呼吸方法是自然呼吸也叫复式呼吸

吸气时肚子鼓起，气体从鼻腔通过气道直达小腹呼气时，小腹自然收回来，气体通过吸气时的通道，自然排出，这一呼一吸的过程，气体是不经过大脑的思考，也不经过