50g燕麦片大概有多少

如果用普通勺子的话大概六七勺。

因为燕麦片这个东西不压称，体积大，早餐来五十克纯燕麦片用大约200—250毫升的热牛奶煮一下再吃一个鸡蛋，一点水果，一顿营养丰富的早餐就完成了，燕麦片属于粗粮，营养价值丰富，相比白粥，包子馒头等升糖指数更慢，饱腹感更强，属于优质碳水。

50g麦片是2-3勺。

将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分。