心缘一处意守风门什么意思

在冥想中，让心缘一处，意守风门!即:时刻保持内心的清醒和觉察，跟随着呼吸，观察呼吸的状态，并通过对呼吸的观察，看到心灵每一刻的运作模式。

冥想也是对呼吸的控制，在冥想中，要“心缘一处，意守风门”。呼吸成为你专注的对象，成为内心的定锚，可以通过对呼吸的观察，把散乱不安的意识收回来，控制感官对外攀援、持续精进地专注、呼吸成为你全然的观照对象，并和呼吸全然结合，做到空无一物。

当冥想被这个概念定义，你会不会因为无法静心观察呼吸，总是走神，而无法做到对呼吸更持续地关注而有挫败感或不免在心里生出评判，因为自己不能专注呼吸而认为冥想是不成功的呢