keep的难度系数
来源：魅力女性吧 1.69W
keep分五种难度等级
k1对于大多数人都太轻松了。只要你不是五百多斤的大胖子，基本没有必要从k1开始训练，因为太简单了，你唯一需要做的k1难度的训练就是某些肌肉发力感感知之类的课程可以偶尔训练一下，或者是一些拉伸放松肌肉的训练也可以。剩下的正式训练，最好都不要做k1。所以从k2开始。但是很多k2难度的训练可能会让你很累，气喘吁吁，表情狰狞，新手训练又比较痛苦。那没办法，毕竟这个软件没有“k1.5”难度，所以你只能坚持。等你k2练的差不多了，感觉没有那么痛苦了，没有当初那么表情狰狞了，感觉明显没有当初做k2那么痛苦了，呼吸也没有那么急促了，痛苦感明显降低之后，你就该进军k3了！以此类推进军k4！
keep的难度系数
