压腿多久才能劈叉啊

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压腿多久才能劈叉啊

一般得一年左右。这个也要看天赋的,个人身体条件不同,从而练习时间长短也不同,而且男女身体条件也不同,所以时间都是不一样的,比如一个人身体柔韧性很好,可能练习一下就能劈叉了,可有的人身体僵硬,练习几年可能都不能劈叉,这个因人而异。

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