米饭放白糖好吗

大米含糖量已经很高了，如果，就想吃稍微甜一点的饭，要放少许白糖，千万不能多放，放多了非常危害健康。

一般情况下，做粘米饭的时候放多点糖还可以，但不可以经常吃，任何年龄段的人，吃多了甜食都是有危害的，喜欢米饭拌糖吃的人，一个月吃一次解解馋，还可以，但不可以经常吃。

可以加白糖，但是不建议，因为米饭本来就含有糖分，再加糖就更甜了，长期吃，容易糖分过高。

吃大米粥可以适量的放一些糖，因为一般的米粥没有什么味道，放一些糖会提升它的口感，但是过于服用糖类肯定是对身体不好的，要少许放糖或者是不放最好，如果是糖尿病患者，一定要禁止放糖。