大夜班怎么熬过来的
来源:魅力女性吧 2.21W
其实上夜班习惯了就好,大夜班也是,一个人的生物钟是可以调节的。
之前我们上夜班首先是白天要先休息好,晚上吃饱去上班,多喝热水排毒,在工厂上班人多聊聊天,再加上工作忙的话也很快过,凌晨吃个宵夜,实在大困了找个地方眯一会,很快就天亮了。
其实上夜班习惯了就好,大夜班也是,一个人的生物钟是可以调节的。
之前我们上夜班首先是白天要先休息好,晚上吃饱去上班,多喝热水排毒,在工厂上班人多聊聊天,再加上工作忙的话也很快过,凌晨吃个宵夜,实在大困了找个地方眯一会,很快就天亮了。