心理 脚踝训练方法 来源:魅力女性吧 2.07W 踝关节力量康复可以使用踝泵训练,还可以适当做一些主动或者轻微被动的内外翻训练。此外,还可利用弹力带或绷带适当进行阻抗运动,有利于踝关节韧带的修复 训练方法