产妇吃牛肉的正确做法

一、用料

牛肉 400克，西红柿 1个 ，土豆 1个 ，胡萝卜 4根 ，蒜 2瓣 ，生抽 2勺 ，香油 2勺

二、西红柿炖牛肉（电高压锅）的做法步骤

步骤 1

牛肉切小块，料酒、生抽、香油腌制30分钟。

步骤 2

土豆、胡萝卜洗净去皮切块， 番茄去皮切碎末。，蒜剁碎。

步骤 3

热锅温油，倒入腌制好的牛肉块，中火快炒，盛出。

步骤 4

洗锅，热锅温油，倒入蒜末炒香。 倒入土豆、胡萝卜，继续煸炒，至炒面焦黄。

步骤 5

倒入牛肉，继续翻炒片刻，一起盛到高压锅内。

步骤 6

洗锅，热锅温油，倒入番茄末，放盐，煸炒出汁液，倒入一大碗开水，煮开，直接倒入高压锅内。

步骤 7

电高压锅牛肉功能，完成后，用开盖收汁功能，煮开，即可。

回答，产妇吃牛肉的正确做法是先将牛肉切成小块，放入适量盐水中浸泡20分钟，然后取出高压锅，放入切好的西红柿小碎片，生姜，黄芪，加葱段，加入少许的盐和生抽盖上盖子，大火煮上气，然后调制小火焖20到25分钟左右，开盖后放入一点点香菜，稍凉即可服用。

原料：牛肉、山药、枸杞、盐、葱、姜、植物油

做法：

    1.将山药枸杞洗干净备用将牛肉在沸水中焯煮一下，切片

    2.热锅冷油，油热后倒入牛肉爆炒，加入葱姜翻炒均匀后，放入砂锅内中加入适量的开水，炖煮半小时后，放入山药和枸杞，煮至山药和牛肉熟烂是加入食盐调味即可。