每天吃豆腐好不好

这个虽然豆腐的营养价值高也要搭配其它的蔬菜混合起吃才更加营养全面，每天都吃也会腻的，要变着花样搭配起吃是没问题。也要根据自已的身体情况来吃。有的人要少吃，有的人可以多吃。所以不是每一个人都能吃。

豆腐营养丰富，有很高的钙质，植物蛋白质，而且容易消化吸收，但是它虽然有很多好处每天吃它营养不全面，而且尿酸高的人要少吃。

好。豆腐属于豆制品，含有的营养特别丰富，含有大量的优质蛋白质以及8种人体所需要的氨基酸，并且还含有不饱和脂肪酸，卵磷脂等。