适当休息的意思是什么

解答:适当休息的意思是:不能过度劳累，注意合理安排作习时间，有益身心健康。

无论一个人在工作忙碌中，例如开车，玩手机，看电视等活动，时间不宜不过长，长时间会使人疲劳，合理安排好时间休息会，对身体有好处。

因此，以上就是解答适当休息的意思。