搭配 早餐最正確的營養搭配是 來源:魅力女性吧 2.87W 一小碗雜糧粥,半個小饅頭,幾片瘦肉,一小盤蔬菜,幾片水果,一個水煮蛋。做到葷素搭配,優質蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物的攝入都不缺,才是早餐正確的營養搭配。 搭配 早餐 營養