冬季孕期如何正確護膚 - 保溼補水防晒一步不差

由於孕期體內激素的變化，孕婦的肌膚會非常敏感、粗糙，表現最明顯的就是妊娠斑了。在這個寒冷的冬季，孕期中的女性要如何護膚才能恢復往日的水嫩？下面就跟著小編一起來了解下吧！

由於孕期體內激素的變化，孕婦的肌膚會非常敏感、粗糙，表現最明顯的就是妊娠斑了。在這個寒冷的冬季，孕期中的女性要如何護膚才能恢復往日的水嫩？下面就跟著小編一起來了解下吧！

第一步：保溼

冬季氣候乾燥，本身肌膚比較敏感的孕期女性更要注意保溼，否則會顯得特別疲憊。一般來說在拍上爽膚水後，快速的擦上保溼乳液，讓十分牢牢的鎖起來。其次，每天要保證大量的飲水，即使多上廁所也要維持體內的含水量。有條件的女性可以在家裡和辦公區放一個加溼器，讓周遭的環境含水量也變高。

第二步：營養

除了保溼外，攝取一定的營養很有必要，否則肌膚會失去光澤。像維生素C和B6能很好的促進肌膚的新生，對於孕期女性也有很好的保健作用。如果面板非常乾澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善乾澀的膚質。

第三步：防晒

準媽媽的肌膚會對光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，所以防晒在冬天也是必修課。如果需要使用防晒用品，最好選擇純物理防晒的產品，防晒指數選擇SPF15即可。

第四步：休息

面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復面板損傷的細胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。準媽媽平常還要注意身體的鍛鍊，擁有了健康的身心，才能擁有健康的面板。